頭皮マッサージ方法を知っておこう

 

髪の毛が薄くなった様な気がする・・・抜け毛がすごい・・・と感じるとき、ありますよね。そんなとき、頭皮マッサージの方法を知っておくと、非常に便利です。頭皮マッサージを行いことで、頭皮の血行が良くなり、血液中の栄養素が髪の毛や頭皮に行きわたります。継続的に頭皮マッサージを行っておくことで、抜け毛や脱毛の予防にもなりますから、覚えておくといいですよ。

 

まず最初に爪を切りましょう。爪がのびていると、マッサージを行っているときに頭皮を傷つけてしまう可能性があります。頭皮マッサージはできれば、シャンプー前に少し、そしてシャンプー後に行うと効果的です。シャンプー前に行う頭皮マッサージは、頭皮の汚れを浮かせるというものなので、頭皮ケアのブラシなどを使用して、軽く行っておくといいでしょう。

 

シャンプーといっしょに行ってもいいのですが、育毛剤などを利用して頭皮マッサージを行う場合、できれば、頭皮をしっかり乾かしてから行うようにしましょう。生え際から頭頂部、頭頂部から後頭部、側頭部という感じで前から後ろ、横、という感じで頭皮マッサージを行っていきます。痛い・・と感じるほどではなく、気持ちがいいなという感じがあるくらいのも味方です。頭部をもみほぐすという感覚で行うといいと思います。

 

頭皮が柔らかくなり、柔軟性を持たせたいので、頭皮をなるべく動かすような感じで、マッサージを行うと効果的です。